Spesso nelle pratiche di meditazione viene consigliato dai conduttori guida della meditazione stessa di stare con quello che c’è ora con noi: come è il nostro respiro ora, la consapevolezza ai nostri pensieri ora… cosa sentiamo nel corpo ora…
Durante la pratica meditativa questo è un buon allenamento per la mente, allenamento, che ora, in una situazione imprevista come quella che stiamo vivendo da un po’ di giorni, viene molto utile.
Per me ora “Stare con quello che c’è” è:
- stare a casa
- non incontrare i miei affetti, le persone a cui sono legata, le persone che conosco …
- non poterle abbracciare, baciare,…
- non lavorare
- modificare i miei ritmi e stili di vita
- riflettere su quello che sta accadendo
- ….
Abbiamo quindi la necessità di allenare la nostra mente, il nostro corpo a stare ora con quello che c’è!
Vi invito a incontrarci venerdì 27 Marzo
MediTiAmo!? “Stare con quello che c’è”
“Lo Spazio” Zoom Meeting: Venerdì 27 marzo 2020 Ore 18:00-18:40
Link: https://zoom.us/j/336752878?pwd=RmsxbE9XK0R3WGRuNnNhK0tQREJKdz09
Accedete e in occasione del primo collegamento verrà automaticamente installata l’applicazione zoom.us per accedere alla conferenza, e successivamente verrete collegati automaticamente alla web conference cui siete stati invitati.
Qualora dovessero essere richieste Meeting ID: 336 752 878 e Password: 095430
Se utilizzate uno smartphone dovete invece scaricare l’applicazione.
Per qualsiasi informazione non esitate a scrivere a elenafossati@lospazio.org