E’ il boom:
riviste, siti, portali, conferenze,… centri, negozi….
pubblicizzano i segreti per la felicità, il benessere, la consapevolezza,…
Facciamo un giro del mondo veloce e stimolante per darci alcuni input perchè credo tutti desideriamo felicità, benessere, consapevolezza!
Se l’Oriente, per noi Occidentali, è il verde Giardino… come dice il detto “il giardino del vicino è sempre il più verde” e la felicità, il benessere, la consapevolezza sono dati dalla Meditazione sia essa in Movimento, sia essa seduta, che faccia parte dello Yoga o delle ginnastiche terapeutiche (Qi Gong), ascoltate … http://www.rai.it/dl/portaleRadio/media/ContentItem-8a9b5b79-b114-4f3f-ab01-6fb37f963874.html
E potete trovare articoli da me redatti per il Blog nella nostra sezione “benessere e Salute”.
L’Occidente americano ha colto il messaggio introducendo la Mindfulness, teorizzata e realizzata da Jon Kabat Zinn riunendo conoscenze e saggezza orientali e teorie neurologiche occidentali.
Si parla molto di Mindfulness e anche io me ne occupo!
Trovate articoli e pratiche nella sezione del Blog da me gestita “Benessere e Salute”.
Anche in Europa abbiamo il segreto della felicità, del benessere e della consapevolezza… ed è Danese!
libri, riviste,… leggevo un articolo sabato su Io Donna,
ma potete trovare notizie ovunque, es.
http://www.vanityfair.it/news/mondo/15/10/31/danimarca-segreto-felicita
E anche noi italiani potremmo prendere spunto dall’oriente, dall’Occidente, dal Nord ed essere “hygge style” parafrasando la parola chiave danese!
-Decalogo rivisto e interpretato da Articolo Io donna del 19 novembre 2016)
Creare atmosfera e da Nord a Sud noi italiani siamo magici!
Dalle candele, alla tavola, dai paesaggi innevati, al tramonto sul mare…
Un po’ più difficile per gli italiani troppo connessi e stressati: essere qui ora spegnendo cellulari e interconnessioni!
Piacere della tavola: caffè, cioccolato, biscotti, torte… Noi italiani siamo eccezionali!
Eguaglianza: il noi deve vincere sul me… Qui gli italiani potrebbero peccare di orgoglio e non riuscire a fare vincere il noi… ma impegnandoci!
Gratitudine: accogliere quel che c’è… io credo che se riprendiamo la canzone “aggiungi un posto a tavola” …. possiamo farcela!
Armonia; ci piaci come sei, non c’è competizione… in questa Italia qui dobbiamo lavorarci un poco!!!!!!
Comfort: mettiti a tuo agio, prenditi una pausa, rilassati… Riusciamo?!?!?
Tregua: non drammatizzare… e non parlare di politica! Per una volta cerchiamo di stare su latri argomenti (no calcio!!!)
Spirito di solidarietà: condividere racconti e ricordi… Qui gli italiani sono eccezionali!
Rifugio: sentirsi a casa,… in pace e sicuri… Noi siamo eccezionali e riusciamo a fare sentire a casa tutti!
Perchè non provarci? le giornate fredde e il clima che sia fa via via natalizio ci possono aiutare…
Felici, consapevoli,… e un po’ “Hygge style”
Elena Fossati
“Lo Spazio”