Ho paura di possedere un Corpo –
Ho paura di possedere un’Anima –
Profonda – precaria Proprietà –
Possesso, senza scelta –
Emily Dickinson
Da alcuni anni porto avanti la mia pratica di Mindfulness e la DanzaMovimentoTerapia.
Il corpo, la consapevolezza, la relazione mente-corpo sono parte del mio agire personale e professionale: sto nel corpo presente a quello che faccio (almeno cerco di farlo!).
Il corpo è il protagonista delle nostre azioni.
Il corpo entra in relazione con la consapevolezza del movimento, il corpo entra in relazione con la nostra creatività, con la nostra espressività, con il nostro pensiero.
Il corpo e la mente un tutt’uno nella Minduflness, come pratica formativa che promuove un percorso di consapevolezza attraverso esercizi, posture e anche movimento …
Il corpo e la mente un tutt’uno nella DanzaMovimentoTerapia, che attraverso l’uso del processo creativo, del corpo e del movimento come espressione di sè, richiama in modo evidente l’esperienza di presenza e consapevolezza – Mindfulness.
Non abusare del tuo corpo.
Impara a trattarlo con rispetto.
Non fare del tuo corpo un mero strumento.
Preserva le energie vitali per la realizzazione del sentiero.
Thich Nhat Hanh
Approfondimenti:
Info corso “IL CORPO NELLA MINDFULNESS: la consapevolezza del movimento”:
https://www.lospazio.org/le-attivita.html https://www.lospazio.org/doc/dettagli_corso_febbraio_2021_.pdf
Riflessioni sul tema https://elenafossati.wordpress.com/2021/01/20/ri-torniamo-al-corpo/
#BuoniGiorni
Elena
Una risposta a “IL CORPO NELLA MINDFULNESS: la consapevolezza del movimento”