Categoria: Wellness Old

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OLI ESSENZIALI: PROFUMI E SALUTE con Elena Fossati

Qualche Breve indicazione sull’utilizzo di alcuni oli essenziali che ci possono aiutare in questo periodo dell’anno. Come sempre da usare con attenzione: gli oli essenziali sono un concentrato di essenza appunto e quindi  da usare con cautela se si hanno allergie,… e se intorno a noi ci sono bambini piccoli.

Se utilizzati sul corpo non usateli puri, ma utilizzate una crema o un olio su cui andrete a mettere qualche goccia di O.E. (olio essenziale). Alcuni O.E. possono essere anche utilizzati per uso alimentare diluiti in acqua, ma prima accertatevi.

Buona Aromaterapia! 

 

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Elena Fossati: arriva Novembre con Samhain e Halloween!

Novembre è in arrivo festività religiose, ma anche tradizioni antiche. Feste in maschera moderne… rituali che ci ricordano che andiamo verso il buio e il freddo e il nostro corpo ha bisogno di essere curato per stare nel ben essere e in salute.

Due articoli in Benessere&Salute:

il primo che riguarda i cambiamenti novembrini e contiene alcuni consigli su come prenderci cura di noi;

il secondo che brevemente ci rimanda alle origini di queste celebrazioni oggi tanto di moda, ma che in fondo riprendono antiche tradizioni, anche molto vicino al nostro folklore.

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Elena Fossati oggi vi parla di Medicine non Convenzionali

In Italia le medicine non convenzionali non sono incluse nel sistema sanitario nazionale (se non in alcune situazioni), ma la popolazione italiana utilizza le diverse pratiche e sempre più i medici ed operatori  le esercitano. Vi è un dibattito sull’efficacia delle cure e la validità delle diverse Medicine non Convenzionali, ma nonostante questo, alcuni servizi sanitari regionali hanno introdotto tali metodologie che interagiscono con la biomedicina (la nostra medicina per intenderci).

Vi è un crescente interesse, in quello che un tempo era una definita un’alternativa rispetto alla medicina ufficiale, poi promossa e chiamata medicina complementare ed ora definita come non-convenzionale.

Ma cosa è la Medicina non Convenzionale? Leggilo nell’articolo in Benessere&Salute

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BENESSERE E BAMBINI CON ELENA FOSSATI

Periodo di scelte: quale attività cercare e proporre ai nostri figli?

Questa no perché a me non piace; questa sì perche tutte le amiche della mia bambina la fanno,… Insomma siamo pronte ad investire in attività di ogni tipo, senza ascoltare i nostri figli e pensare al benessere dei nostri bambini e bambine. Riempiano la settimana di corsi, attività, senza pensare che, soprattutto quando sono piccoli, il GIOCO è la loro attività preferita, il loro lavoro,…

“Il bambino, la bambina giocano con il ritmo e stimolano l’organismo a livello fisiologico e neurologico, affinano lo schema corporeo, attivano l’energia, … creano movimento … creano esperienze che diventeranno pensiero,…” – tratto da “Ascolto! Dunque sono”, Elena Maria Fossati, ilmiolibro.it –

Questa settimana parliamo di bambini, di gioco con Ilaria psicologa e psicomotricista.

Poi ogni bambino sceglierà lo sport, l’attività di tempo libero che più gli piace, ma da piccoli diamo loro il tempo di GIOCARE!

Leggi l’intervista in Benessere&Salute

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Elena Fossati e un Chinesiologo, Posturologo

Sdraiata su un lettino, chiacchiero con il mio ospite, Luca, chinesiologo e posturologo, mentre mi sta sollevando una gamba. Specialità e professione assolutamente da conoscere, se non altro per comprendere il significato di questi due termini: CHINESIOLOGIA E POSTUROLOGIA.

Leggi l’articolo in Benessere&Salute

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Elena Fossati, Edizione Straordinaria: Equinozio d’autunno

Elena Fossati con un’uscita straordinaria per prepararci all’equinozio di autunno, che a scuola ci hanno sempre detto essere il 21 Settembre, per tradizione, ma quest’anno cadrà il 23 settembre.

Notte e Giorno con lo stesso numero di ore e poi andremo verso il buio.

Ho così pensato di uscire con un articolo fuori dal programma settimanale  per darci una carica, un po’ di energia … e per dare il benvenuto a una nuova stagione.

Leggi in Benessere&Salute…

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Elena Fossati e un nuovo incontro: il Massaggio Infantile

Questa settimana tratto un argomento che coinvolge mamma e bebè: una modalità di contatto e di relazione. Il Massaggio Infantile.

Come mamma, 13 anni fa, ho vissuto questi particolari incontri con mia figlia Gaia, che ora ha 14 anni. Sono stati per me molto significativi. Come professionista ritengo che le pratiche di contatto siano davvero utili e immediate. Sicuramente occorre un/a professionista valido/a che ci guidi in questi momenti e che ci aiuti a lasciarci andare nella relazione corporea con i nostri piccoli e piccole. Leggilo in Benessere&Salute