I nostri corsi yoga sono condotti da Elisa Dorelli, Maurizio Parola e da Elena Fossati.
La metodologia è HATHA YOGA. Ogni sessione è composta da momenti che vanno ad approfondire le tecniche di Pranayama, le Asana, il rilassamento/meditazione yogica e il Saluto al Sole, filosofia e tradizione.
GIORNI E ORARI DI PRATICA
LUNEDì ore 18:30-19:30 pratica yoga con Elisa
MERCOLEDì ore 18:00-19:00 pratica yoga con Elisa
MERCOLEDì ore 19:30-20:30 pratica yoga con Elisa
GIOVEDì ore 9:15-10:15 pratica yoga con Maurizio
GIOVEDì ore 10:30-11:30 pratica yoga con Maurizio
GIOVEDì ore 19:00-20:00 pratica yoga con Maurizio
GIOVEDì ore 20:15-21:15 pratica yoga con Maurizio
GIOVEDì ore 21:30-22:30 pratica yoga con Maurizio
VENERDì ore 18:30-19:30 Mindful yoga con Elena*
ATTENZIONE ALCUNI CORSI SONO GIÀ AL COMPLETO. Contattaci per le tue esigenze!
COSTI E ISCRIZIONI
Per costi e iscrizioni clicca qui
INFORMAZIONI
Seguiamo il calendario in parallelo al calendario scolastico per le festività nazionali (non facciamo la pausa di carnevale).
Le nostre lezioni sono della durata di 1 ora e sono mono-settimanali.
“Lo Spazio” ha materiale per la pratica a disposizione dei partecipanti, ma se hai il tuo tappetino e il tuo materiale usalo.
Ti invitiamo sempre per una lezione di prova gratuita e senza impegno per capire se la pratica è “buona” per te”!
Per qualsiasi ulteriore informazione non esitare a contattarci.
*NOVITÀ: MINDFUL YOGA
La Mindfulness e lo yoga si completano, promuovendo una connessione profonda tra mente, corpo e spirito. Non hai mai praticato yoga e meditazione? Lo scopo di MINDFUL YOGA è essere completamente presenti momento dopo momento, mentre si fa l’esercizio con la sensazione del respiro, l’esperienza fisica delle posture per un ben essere corpo mente. Conduce dott.ssa Elena Fossati.
Percorso, in piccoli gruppi (comprensivo di materiale in pdf che verrà inviato ai partecipanti per proseguire a casa). Il percorso è detraibile per spese sanitarie. È POSSIBILE ORGANIZZARE FASCE ORARIE AL MATTINO, IN PAUSA PRANZO, SERALE. CONTATTACI!