Aprile quali frutti e verdure?

Aprile quali frutti e verdure?

Il mese della primavera… con le prime anticipazioni dei nuovi frutti e delle nuove verdure… con una coda di fine inverno.

Facciamo attenzione a non anticipare troppo con primizie, che non appartengono a questo mese, ma che l’arrivo della primavera ci invoglia ad acquistare!

Aprile quali frutti e verdure? Foto di Eliana Liotta tratta dal sito http://blog.iodonna.it/eliana-liotta-diete-fitness-benessere/2019/03/16/aprile-frutta-e-verdura-di-stagione/

Le arance continuano ad accompagnarci: ottime le spremute in questo periodo. Come anche le mele.

Iniziano ad esserci le prime fragole, acquistate quelle italiane! Questo vale per tutta la frutta e la verdura e non solo!

Anche per la verdura abbiamo sul tavolo le prime nate dal risveglio primaverile della natura!

Buon Appetito!

Di seguito il link dell’articolo della giornalista Eliana Liotta che in modo preciso ed esaustivo ci consiglia mensilmente cosa portare a tavola!

Aprile, frutta e verdura di stagione

Elena Fossati

“Lo Spazio” 

 

Aprile dolce dormire

“Aprile dolce dormire”

mi diceva sempre la mia nonna, citando il proverbio!

I Proverbi hanno sempre uno sfondo di verità: in questi giorni sentiamo spesso dire da famigliari, conoscenti, amici che ci si sente stanchi, si ha sonno….
Effettivamente è proprio vero anche io avrei voglia di dormire e riposarmi …
Cosa ci accade?
Abbiamo avuto il cambio dall’ora solare all’ora legale e questo ha modificato degli equilibri nel nostro corpo; stanno aumentando le ore di luce e noi non siamo ancora abituati… La primavera è costituita da repentini sbalzi di temperatura: si passa dal freddo e grigio… al soleggiato e caldo! Il nostro corpo non si è ancora abituato… Ha bisogno di tempo… Ha bisogno anche di prendersi del tempo per riposare davvero: magari dandoci una ritmicità serale, non facendo tardi tutte le notti!!!!
Il nostro corpo ha la necessità di riprendere energia, togliendo il peso invernale dato da cibi molto più grassi e utili in questi mesi, passando a cibi energetici, ma più leggeri… Acqua, frutta, verdura, carni più magre,… Paste meno condite….
E soprattuto uscire all’aria aperta anche con l’ombrello!

E poi ….
Leggere qualche articolo di #Superfluonecessario!

http://www.superfluonecessario.it/stanchezza-in-caso-di/

http://www.superfluonecessario.it/stanchezza-e-primavera/

Buon riposo

Elena Fossati

“Lo Spazio”