Cosa fare in caso di … Artrosi?
Ecco alcuni consigli e rimedi:
- Localmente spalmare unguenti a base di olio essenziale di ginepro, rosmarino e cipresso.
- Prontamente lenitivo è l’impacco caldo di zenzero: applicare una pezza di cotone imbevuto infuso caldo di zenzero.
- Efficace è anche l’impiastro di zenzero fresco grattugiato. Massaggiare fino ad assorbimento con unguenti a base di zenzero, rosmarino e ginepro che possono essere anche applicati insieme.
- Molto utili sono le terapie di riabilitazione posturale, osteopatia, pranoterapia, massaggi shiatsu.
- Importante è fare sempre del movimento moderato, per esempio: Yoga, ginnastica dolce, auto massaggio.
- Utile l’Idroterapia secondo il metodo Kneipp (doccette o immersioni fredde, caldo, fredde!).
- Occorre sempre considerare la costituzione, l’assetto energetico di tutto l’organismo, le abitudini alimentari.
L’artrosi è spesso peggiorata da zucchero, dolci, cioccolato, alcolici, pane e pasta raffinati, carne e pesci grassi, salumi, fritti e stufati, formaggi grassi. Aiutano le verdure, la frutta, i cereali integrali e i legumi, che contribuiscono a ridurre le tossine dell’infiammazione. Una proposta preventiva e di aiuto (ovviamente se uno specialista vi ha dato una cura, seguitela, potete utilizzare questi rimedi a supporto) è la cura dei limoni, perché attenua spesso i sintomi contrastando l’iperacidità del sangue e l’infiammazione: bere un succo di limone appena spremuto diluito in acqua il primo giorno e aumentare di un limone al giorno fino a 9 limoni da suddividere tra i pasti… si arriverà succo di tre limoni a colazione, succo di tre limoni a pranzo e di tre a cena (per non bere il succo di 9 limoni in una dose sola!) e poi decrescere sino a tornare ad 1.
Altro rimedio che aiuta: applicazione di impacchi di argilla verde impastata con acqua e aceto di mele e tenere almeno 20 minuti.
Usate i guanti di inverno e quando pulite la casa proteggete le vostre mani, perché l’artrosi delle dita è in agguato!