Ieri sera ho tenuto un webinar su riabilitazione e DanzaMovimentoterapia con la collega Antonella Marigo, organizzato grazie all’Associazione Aequabilitas.
Abbiamo parlato di riabilitazione, per entrare nel panorama delle arti come terapia e approfondire la DanzaMovimentoTerapia come strumento riabilitativo. Per concludere con un’esperienza online di pratica di ascolto del nostro ritmo interno!
Se volete qui trovate la diretta: <a rel="noreferrer noopener" href="http://<iframe src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2F102258956788441%2Fvideos%2F713509816075851%2F&show_text=1&width=560" width="560" height="382" style="border:none;overflow:hidden" scrolling="no" frameborder="0" allowTransparency="true" allow="encrypted-media" allowFullScreen="true">clicca qui. Per domande e curiosità scrivete!
Quando parlo di riabilitazione parlo della mia vita professionale iniziata a 20 anni quando, durante il corso di studi universitario alla scuola diretta a fini speciali in terapia della riabilitazione, terapia occupazionale, ho iniziato, oltre a studiare, a lavorare presso un istituto psichiatrico dove si iniziava a parlare di riabilitazione e l’allora medico di reparto, una donna eccezionale, stava organizzando un progetto di riabilitazione con le donne rewsdienti nella comunità terapeutica da lei coordinata.
In questi 30 anni di vita (personale e professionale) il mio percorso di “riabilitatrice”, mi ha fatto intraprendere strade diverse, che mi hanno fatto conoscere, studiare, modalità di approccio alla persona “diversi”, non convenzionali!
Se la riabilitazione è
Dare a una persona che sta sperimentando disabilità o è nelle condizioni future di poterlo sperimentare, una condizione di ottimizzazione dello stato di salute, con un intervento mirato a dove è necessario.
Citazione donata dagli appunti di N.C.
un intervento mirato dove necessario per “ottimizzare la condizione dello stato di salute”, allora l’intervento riabilitativo dovrà essere focalizzato, a mio avviso, sul come fare ciò che si sta facendo, lavarsi, vestirsi, camminare, lavorare… e quindi . l’operatore supporta in modo che sia il soggetto stesso ad acquisire le competenze necessarie, perchè l’obiettivo dell’intervento riabilitativo non è solo la soddisfazione di un bisogno, ma è soprattutto lo sviluppo di risorse che autonomizzino il soggetto! (tratto da appunti di riabilitazione psichiatrica, con la Dott.ssa Manuela Peserico, allora mia docente!).
Nel percorso di crescita professionale per andare verso nuovi approcci riabilitativi, ho incontrato le artiterapie, in particolare la DanzaMovimentoTerapia (di cui ho spesso scritto! Se nella homepage del blog in cerca digitate DanzaMovimentoTerapia troverete video e articoli in merito all’argomento).
Domenica 21 Giugno 2020, organizzato dall’Associazione Aequabilitas, avremo modo di approfondire questo tema RIABILITAZIONE E DANZAMOVIMENTOTERAPIA, accompagnati da me e dalla collega Antonella Marigo, Fisioterapista, DanzaMovimentoTerapeuta e Conduttrice di laboratori espressivi, con una diretta Facebook sula pagina dell’associazione: Aequabilitas Scienze Cultura e Sport http://www.aequabilitas.it/website/index.html
PER ISCRIZIONE: Link diretto: http://www.aequabilitas.it/iscrizioni/eventiS.html per richiesta attestato scrivere a info@aequabilitas.it specificando data e titolo seminario.
La DanzaMovimentoTerapia come descritta nel sito EADMT
… La DanzaMovimentoTerapia (DMT) è definita dall’EADMT come l’uso terapeutico del movimento per favorire l’integrazione emotiva, cognitiva, fisica, spirituale e sociale dell’individuo. La danza come movimento del corpo, espressione creativa e comunicazione, è la componente principale della terapia . Basandosi sul fatto che la mente, il corpo, lo stato emotivo e le relazioni sono correlati, i movimenti del corpo forniscono simultaneamente i mezzi di valutazione e le modalità di intervento per la DMT.
Nelle settimane precedenti abbiamo dato spazio attraverso la DanzaMovimentoterapia alla vista e al con-tatto
L’esperienza corporea di oggi attraverso la DanzaMovimentoTerapia ci permetterà di sentire come possiamo nutrirci, simbolicamente, attraverso l’espressione creativa del nostro corpo e del nostro movimento quotidianamente.
Un’ Esperienza di un semplice movimento come camminare avanti indietro, a destra e a sinistra, per nutrire il nostro corpo fisico… Facendo evolvere questo tipo di movimento in un movimento che si ripete sempre uguale a se stesso nelle direzioni e che possiamo trasformare, attraverso il nostro processo creativo, in una danza, una danza che andando a segnare le direzioni nord, sud, est, ovest va a disegnare una croce, elemento simbolico disegnato dai nostri passi, dalla nostra gestualità…
Creativamente presenti a un ritmo e a un tempo, il movimento e i passi nutrono la nostra spiritualità, disegnando il nostro spazio sacro.
Una settimana di preparativi, programmazioni, corsi e incontri speciali a distanza ancora, grazie al web…
Mi preparo piano, piano a riprendere, prendendo energia dalla terra e da tutti gli esseri a cui mi sento consapevolmente interconnessa (ripenso alla giornata mondiale della biodiversità di venerdì 22 maggio)
Sono presente alla mia mente e al mio corpo; ringrazio coloro che hanno partecipato al Webinar di venerdì 22 maggio per “Settimana del Cervello”.
Per chi volesse rivedere la diretta:
Ricercando chiavi antiche per mantenere la presenza che ho acquisito! Ringrazio l’Associazione Motus Mundi per l’organizzazione del webinar con Florence Meleo Meyer, la quale, a conclusione di seminario, ci ha donato una poesia di Elena Mikhalkova, che io regalo a tutti noi, dopo averla dedicata al Gruppo MediTiAmo!? che ieri “ha osservato il mondo fuori per andare poi dentro di sè, osservando e sperimentando, con fatica e curiosità” (rielaborazione di una condivisione. Grazie!).
Una volta la nonna mi aveva dato un consiglio:
Nei periodi difficili, vai avanti a piccoli passi.
Fai ciò che devi fare, ma poco alla volta.
Non pensare al futuro, nemmeno a quello che potrebbe accadere domani.
Lava i piatti.
Togli la polvere.
Scrivi una lettera.
Fai una minestra.
Vedi?
Stai andando avanti passo dopo passo.
Fai un passo e fermati.
Riposati.
Fatti i complimenti.
Fai un altro passo. Poi un altro.
Non te ne accorgerai, ma i tuoi passi diventeranno sempre più grandi.
E verrà il tempo in cui potrai pensare al futuro senza piangere.
Oggi vorrei introdurvi attraverso questa pratica corporea a una attività esperienziale che potrete fare interagendo con il video https://youtu.be/lTg5y2Jo7bA
Nell’articolo Sguardi… ho dedicato una prima riflessione alle emozioni, alla vista…
Gli occhi sono lo specchio dell’anima? Cosa comunica il mio sguardo? Posso accarezzare con gli occhi? Sono presente allo sguardo, al mio movimento e al mio corpo?
Alleniamoci a tutto questo perché nelle nostre relazioni personali, sociali, professionali gli occhi, sempre più, saranno simbolicamente, le nostre mani, il nostro sorriso,… i nostri abbracci!
Vi propongo allora un viaggio tra i sensi, la DanzaMovimentoTerapia, il corpo e la consapevolezza.
Qualche settimana fa, ancora in Fase 1 vi proponevo Con-Tatto un momento legato alla DanzaMovimentoTerapia:
Oggi vorrei dedicare, in questa Fase 2 uno spazio agli sguardi, con una proposta tra consapevolezza, Mindfulness e DanzaMovimentoTerapia per noi stessi/e e una riflessione sulle emozioni universali attraverso le immagini con e senza mascherina: gli sguardi di Tim Rott.
Mettiamoci in relazione tra emozioni e lo sguardo: cosa esprimono i nostri sguardi?
Le foto di base -senza mascherina- sono state tratte da https://ilblogdellamente.com/micro-espressioni/
Pratiche sui 5 sensi: la vista. DanzaMovimentoterapia e Mindfulness:
E non dimentichiamoci di guardare e fare con “Il fisioterapista a casa”:
Doveva essere a marzo, subito dopo la relazione di tesi di master, ma un Virus con la Corona ha stravolto, apparentemente tutto… Oggi mi sento di dire apparentemente guardando quello che accade attorno a me: persone che escono con mascherina, qualcuno anche senza, forse l’ha in tasca,… persone che si fermano a chiacchierare, vicini, molto vicini… che si domandano quando potranno andare a bere il cappuccino, in vacanza,…. Sacchetti dell’immondizia nuovamente buttati per strada, l’auto utilizzata anche per fare 500 mt. E ci eravamo detti che saremmo cambiati, che avremmo imparato da questa situazione, che avremmo “tirato fuori” il meglio di noi… Sicuramente noi, alcuni, e non per questo smetterò di farlo, ma la realtà è che per molti tutto è ripreso come prima (solo, e non tutti, con maschera!).
E poi mi trovo qui a preparare il mio intervento “CORPO – MENTE – CERVELLO: LA MENTE SPIEGATA AL CERVELLO”, che sarebbe dovuto essere a marzo, dopo la mia relazione di Master (ci hanno comunicato nel frattempo che, come per tutti i corsi universitari, non discuteremo la relazione e riceveremo l’attestazione di master senza discussione). L’evento webinar sarà online il prossimo 22 maggio, qui trovate tutte le informazioni per potere partecipare: https://www.settimanadelcervello.it/event/corpo-mente-cervello-la-mente-spiegata-al-cervello/
E poi riprendo a scrivere la presentazione, convinta di quanto la DanzaMovimentoTerapia, la Mindfulness generino consapevolezza e la consapevolezza dia l’opportunità alla mente di allenarsi e un buon atleta non mantiene solamente i muscoli in allenamento, ma allena anche il muscolo “cervello”.
Almeno lo spero, visto quanto ho osservato oggi attorno a me!
Il lunedì è il giorno dedicato ai bambini, ma questo non vuole dire che gli adulti vengono dimenticati! Proprio partecipando alle iniziative con i bambini possiamo ri-scoprire anche qualcosa di noi…
Oggi il protagonista sarà il corpo con la sua creatività:
Attraverso il corpo e la fantasia, faremo entrare la musica nel corpo, la sentiremo e ci trasformeremo… e con questo video potremo farlo insieme.
Attraverso questo video voglio anche salutare tutti i bambini delle scuole dell’infanzia con cui avrei danzato, giocato, creato attraverso il corpo, in questi mesi… Alcuni bambini, forse li rivedrò l’anno prossimo, altri li voglio salutare così… Ricordatevi sempre che la musica è dentro di noi a partire dal nostro ritmo, che ha casa nel nostro cuore…!
Elena Fossati
Poi dalle forme del corpo, con Monica passiamo a giocare con le forme vere e proprie per creare delle figure.
Possiamo prendere dei giornali e giocare a ritagliare forme: rettangoli, quadrati, triangoli,… e creare delle vere opere d’arte… oppure potete prendere oggetti (con l’autorizzazione di mamma e papà) che hanno delle forme, es. una coperta rettangolare, un libro,… lo scotch rotondo … e con queste forme creare delle figure…
Scopri le forme del tuo corpo e dei materiali e crea, figure, sculture,… e inviacele e noi le pubblicheremo!
29 Aprile Giornata Internazionale della Danza 2020
MESSAGGIO UFFICIALE The official message for Dance Day 29 April 2020 http://danceday.cid-world.org/the-official-message/ Il messaggio ufficiale è dedicato ai giovani quest’anno. Il mondo è dei giovani che portano sulle loro spalle uno zaino pesante, ma loro sono forti e proprio perché sono i giovani del XXI secolo, vivono le arti nella loro attuale dimensione.
Io meno giovane vivo la danza, come libera espressione della mia corporeità e del mio movimento, che si esprime in una danza libera che entra in relazione con ritmo, suoni, rumori, silenzi…
Raccolta di Articoli e video a cura di Elena Fossati su Danza, DanzaMovimentoterapia, Danze Sacre, meditative e dei fiori di Bach:
Le terapie coreutiche: https://www.cure-naturali.it/articoli/terapie-naturali/terapie-del-movimento/terapie-coreutiche-riflessioni.html
Le arti come terapia: https://www.cure-naturali.it/articoli/terapie-naturali/medicina-alternativa/arti-come-terapia.html
La DanzaMovimentoTerapia: https://www.cure-naturali.it/articoli/terapie-naturali/medicina-alternativa/danzamovimentoterapia.html
Le Gioiose Danze Khaita: https://elenafossati.wordpress.com/2018/01/10/le-gioiose-danze-khaita/
Il Progetto con il dipartimento di sociologia per Bbetween 2018 https://content.bestr.it/resources/unimib/bbetween/libro%20PDF%20Danza.pdf
Che dire? Bolle danza con noi: https://elenafossati.wordpress.com/2018/06/13/dire-bolle-danza/
“Danza cosa sei per me?”: https://elenafossati.wordpress.com/2018/06/06/danza-cosa-sei-per-me/
DanzaMovimentoterapia e riabilitazione psichiatrica: https://www.academia.edu/28860751/DanzaMovimentoTerapiaDanzaMovimentoTerapia_una_modalità_non_convenzionale_di_intervento_nella_riabilitazione_psichiatrica
Le danze sacre, meditative e dei Fiori di Bach: https://www.youtube.com/watch?v=BK1B-swWN3A&list=PLvzhE-JJixDqZaVrVnT2sRzR7vuF3p3yr
Ben-Essere nell’arte della quotidianità: https://www.youtube.com/watch?v=pNXuHIKT0Gs
Terapia Movimento Danza: Quali Legami quali Trasformazioni. Settimana DMT APID 2018: https://www.youtube.com/watch?v=m9IHkCZw1aM&list=PLvzhE-JJixDqZaVrVnT2sRzR7vuF3p3yr&index=9
Un libro: https://ilmiolibro.kataweb.it/libro/medicina-e-salute/62127/ascolto-dunque-sono/
Chi sono: https://www.youtube.com/watch?v=yqNst3CT9Sc
Oggi è Mercoledì: Dedichiamoci un tempo, attraverso questa arte del corpo, del movimento per lasciare andare e per mantenere… inoltre vi ricordo il pomeriggio Merenda Yoga con Elisa… anche lo yoga è una danza. Se volete partecipare contattatemi privatamente o sui social per iscrivervi gratuitamente e avere il link per accedere alla diretta.
Un venerdì in Movimento, per prepararci al fine settimana!
Uno spazio con il Fisioterapista a casa con Nicolò. Oggi Nicolò ci farà fare della ginnastica posturale per la schiena e il core.
Con me (Elena) DanzaMovimentoTerapia e con-tatto: è molto importante entrare in relazione con nostro il nostro corpo. Attraverso la DanzaMovimentoterapia e la consapevolezza del con-tatto entreremo in una relazione corporea con il nostro movimento. La pratica è adatta per tutte le età, anche ai bambini insieme ai loro genitori.
Sabato ci ritroveremo in Skype per MediTiAmo!? dalle 18:00 alle 18:45. Per motivi di sicurezza pur mantenendo l’evento gratuito e per tutti, non divulgheremo più i link sui canali social, ma ve li invieremo dopo vostra conferma di presenza, scrivendoci ed esprimendo il vostro interesse ad aderire agli incontri.
Domenica uno spazio di Danze Sacre e Meditative con Marta riunirà un gruppo di “Donne di Danza” da tutta Italia per un momento di meditazione con la danza, dedicata a tutti noi che in questo momento stiamo vivendo a livello mondiale questa situazione.
