Prendersi uno spazio ed un tempo per fermarci e dedicarci un momento di relax e benessere a Dicembre, in questo tempo dove tutto diviene più lento, più buio: sarebbe proprio salutare.
Se possiamo, una cosa molto piacevole potrebbe essere l’idromassaggio, una pratica rilassante e al tempo stesso simboleggiante: le acque da cui vogliamo rinascere per l’anno a venire. Oppure una sauna rigenerante, che con il suo calore secco è utile anche per prevenire alcuni mali di stagione.
Anche a casa puoi crearti il tuo spazio di benessere e relax: accendi una candela, ascolta della musica per te piacevole e rilassante, o leggi un libro, senza accendere la TV per permetterti di vivere in modo diverso e creativo questo periodo. Oppure puoi dipingere, danzare,… creare con le tue mani, anche in cucina.
Sembrano cose banali, ma per poterlo dire devi averlo fatto!
Buon Relax!