Qualcuno è disperato, qualcun altro cerca soluzioni per potere mantenere le proprie attività di tempo libero, sport, benessere…
Anche io trovo idee per mantenere la mia pratica:
cammino all’aperto con o senza ombrello
medito utilizzando meditazioni guidate su InSight Timer https://insig.ht/IHGwkPqPz4
o su YouTube:
https://www.youtube.com/results?search_query=%23Frescorespiro
(queste sono le mie, ma ne potete trovare molte altre. Se volete un consiglio, scrivetemi!)
E poi ho chiesto ai miei colleghi Elisa e Maurizio di aiutarmi con la pratica Yoga!
Subito Elisa da casa mi ha fatto sognare e praticare Surya Namaskar!
“Sognando di praticare il Saluto al Sole”
Un video di pratica a casa con la collega Elisa, conduttrice di gruppi yoga presso “Lo Spazio” www.lospazio.org
Il video è home made… come in un sogno, nell’attesa di vederci a “Lo Spazio”.
E domani Maurizio ci farà praticare nuovamente… State connessi e sempre consapevoli!
#BuoniGiorni
Elena